bacak A Gizli Silah
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri aÄŸrının hafiflemesine yardımcı mümkün.Kasları boÅŸaltmak ve damarları ferahlatmak yerine fizik tedavi hareketleri kuruluÅŸldığında yaÅŸanan aÄŸrı en az dereceye inecektir.ÅŸayet venöz damarlarla alakadar bir sıkıntı teÅŸhis edilirse ve aÄ